森の遊びとスローフード　アウトドアクラブ・モーメント

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	森の遊びとスローフード2007秋編～ダッチオ－ブンの簡単レシピを伝授、ヨガでココロとカラダをリフレッシュ、　　　　　八ヶ岳山麓を駆け抜ける（トレイルランニング体験）　～

●日時	2007年10月13日（土）～10月14日（日）　２日間
●場所	山梨県長坂町　　　（ＮＰＯ法人国際自然大学校日野春校内・℡0551-32－7521）
●集合場所	JR中央本線小淵沢駅　１０月１３日（土）1０時集合
●解散場所	JR日野春駅　１０月１４日（日）15時30分ごろ解散予定
●参加費	21000円（20000円＋消費税1000円）参加費に含まれるもの宿泊１泊、食事（夕１朝１昼１）、ヨガ・トレイルランニング　・ダッチオーブン料理　ガイド料、保険料、秋の忘れらない思い出２日間分森のマイナスイオン酸素　吸い放題南アルプスの水飲み放題地産地消のとれたて野菜　味わい代縮こまった体の筋をのばして翌日心地よい筋肉痛代新しい仲間との出会い＊集合場所までの交通費、プログラム中の交通費 1日目のお昼代は含まれません。
●宿泊	国際自然大学校日野春校の宿舎を使いますテント泊ではありません。お風呂にも入れます
●定員	15名まで　18歳以上の健康で素直な方

＜こんな方に参加してほしい＞

●小学生のころ、夏の林間学校教室が好きだった
●最近、コンピュータの画面ばかり見ていて、あまり森の緑を見ていない
●最近、ついコンビニ飯が多くて1日３０品目食べていない気がする
●八ヶ岳山麓・高原地帯の涼しくて美味しい空気を吸い込みたい
●アスファルトを走るのは嫌いだが、でも、土の上はどうなんだろう

●ハイキング、登山が好きなので、もしかしたら「トレイルラン」も嫌いじゃないかも

●ダッチオーブン料理をひとつくらいマスターしたい
●職場以外の人間関係をつくりたい。モーメント的、仲間と出会う体験に興味あり

	＜参加スタッフ・ガイド＞
	●トレイルランならお任せ　かわちょ大学時代に出会ったアウトドアインストラクターに憧れ、同じ道を志す事を決意。学生時代より、子供から大人まで、多種多様なキャンプを通じ経験を積む。マウンテンバイク、トレッキングを得意とする。環境問題にとても熱心で, モーメントインストラクターで1番地球に優しい男である。 ●この日野春ですくすく育った　ダッチオーブン博士　ジンちゃん小学3年からキャンプをはじめました野外で遊ぶのも大好きですが、食べる事も大好きで、追求するうちに素敵な道具と出会いましたダッチオーブンです何でも作れる魔法の鍋煮る・焼く・蒸す・揚げる何でもござれの道具ですみんなで鉄の鍋に魔法をかけて素敵な料理をつくりましょう ●アラスカの原野で2ヶ月キャンプして、人生観変わりました・・・ベティ　この夏、アラスカにて、NOLS（National Outdoor Leadership School）アウトドア・エデュケーター・コース修了夏の2ヶ月間、毎日毎日、鳥の声で目を覚まし、氷河から流れ出た小川の水を飲みながら、小麦粉などの原料からピザやパンをつくり、自然を壊さないキャンプを続けた結果、この地球をより好きになり、よりシンプルに生きたいと思うようになりました。トレラン、地産地消の食事、ヨガ、アウトドア料理・・・ひとつひとつはバラバラなようですが、どれも、心と体と大地に目を向ける素敵なチャンスです。それぞれのフィールドで活躍するメンバーとともに、秋の週末のひとときを楽しみましょうそうそう、この秋は、初めての「ハセツネ」に挑戦します。人生、毎日がチャレンジ！ベティのブログはこちら ●ヨガで心も体も自然体　宇田　詔子東京都出身、大学時代は北海道網走の自然を堪能ここ３年くらいカナダ、ニュージーランド、スイスでハイキングガイドの仕事をしながら渡り歩くヨガの教室を展開しようと今年の３月から日本の川崎に住みつき始める手がけたアウトドアスポーツは数知れず最近はアドベンチャーレースのとりこ
	＜スケジュール＞
	■１日目１０：００　中央本線　小淵沢駅集合（昼飯は持参してください）八ヶ岳山麓へ電車とバスで移動 ●午後はトレイルランニング　　　半日をかけてトレイルランニングを体験します。　　　　トレイルランって何！という初心者の方から、　　数回経験はしたことはあるけれど・・・・・・という初心者の方を対象に　　１５キロ、緩やかなアップダウンのある野山を歩いて、そして走ります。　　速さ、より、楽しさ、を重視しますので、　　興味がある方ならどなたでも、無理なく、体験していだけます。　　ランナー、というより　　小さい頃、「野山を駆け回って」遊んでいた、そんなイメージで参加してみてください。　　夕方１７時ごろゴール、その後小淵沢から電車と徒歩で宿舎へ向かいます。夜は、地元でとれた野菜をふんだんに使った料理。 ■２日目朝は普段と違うことからスタート。朝食前にヨガをします。ココロとカラダをリフレッシュして、ゆっくりのんびり時間を過ごします。日頃溜まっている疲れと汚れた毒素を、一気に放出してしまいましょう。インストラクターが、自宅でも簡単にできるヨガをご案内します。そして・・・・・　ヨガが終わるとダッチオーブン料理が待っています。（皆さんでヨガをする前に、簡単な仕込みをしたいと思います）ダッチオーブン博士のジンちゃんが、ダッチオーブンを使った料理を。一緒につくって、レシピを盗んでしまいましょう　午後3時半頃、中央線日野春駅にて解散。＜電車参考＞乗り換え回数：１回所要時間２時間０８分料金：５２３０円 ●日野春 ↓　　　１５：５８発　　　　ＪＲ中央本線（普通）「高尾行」１３分　　　　　１６：１１着 ○韮崎　　　　１６：２４発　　　　あずさ２６号（自由席）「新宿行」１時間４２分　　　　１８：０６着 ■新宿
	＜過去参加者の感想＞
	■今回参加をして、人と目を合わせる、気持ちを合わせる、人を感じる事が出来たことが何よりの発見であり大事な事だと思いました。 2日間、10人の仲間と子供にかえって、遊び、真剣に料理をし、人生を語り、楽しかったです。また毎回の食事を大切にできた事、ひとつひとつを伝えてくださった事（食材に関して）も嬉しかったです。お腹だけでなく心もみたされた食事でした。（Sさん　女性） ■1泊2日の短い時間の中で、見ず知らずの人たちとの考えや、気持ちを通い合わせる事が経験できた。人との出会いは大人になると、なかなかない中で、遊びや食事、生活を通して互いに、達成感や充実感など感じ、楽しい時間を過ごす事ができ嬉しい。（Mさん　女性） ■一番いいなと思ったことはお客様として参加するのではなく、みんなで協力して何かをしたりと「仲間」として参加できた事だと思います。一泊二日という短い時間でしたが参加した感想を一言で言うと『大満足』です。（Hさん女性） ■ここに来て改めて人の大切さ、自然の中で過ごす楽しさを実感し、今後も仲間として付き合っていければ素晴らしいと思いました。（Mさん　男性） ■　スタッフベティ・　トレイルラン初体験記走るのは、固いアスファルトの上より落ち葉の上を山の上を踏みしめる方が気持ちいいんじゃないかな、って思っていたが、なかなか一人じゃ踏み出せない。「歩いての登り道だって辛いのにぃ、坂道走るなんて尋常じゃない・・・心臓ばくばくだよね・・・」って、勝手に思いこんでいた。そしたら、友達のかわちょが、「今度一緒に走ろうよ」って誘ってくれて高尾山１２キロ　という距離におののきつつ「大丈夫！初めて挑戦する人いっぱいいるから」と背中を押され、出かけたのが、昨日。結果。気持ちいいー。初心者だから、っていうのもあるだろうけど、ずーっと走らなくてよかったんだ。だって、競走じゃないんだから！走れるところは走って、辛い登り道は、ちょっと駆け足気味で歩く。ハイカットのトレッキングシューズじゃないから、歩き方にコツがいるけれど、慣れてしまえば、ホイホイ進める。マラソン、ジョギング、っていうよりトレイルランは、「山歩き」「トレッキング」のカテゴリーだった。太陽光を受けてキラキラ輝く赤い紅葉の葉っぱのトンネルを走り抜け、ピッと張りつめた空気のなかで深呼吸しつづける。２㎞くらいの下り道なら、１５分もあれば下れる～。ひゃ～マラソン好きより、山好きの人にお勧めだ。
	参加費　宿泊地
	●参加費 21000円（20000円＋消費税1000円）参加費に含まれるもの宿泊１泊、食事（夕１・朝１・昼１）ヨガ・トレイルランニング　・ダッチオーブン料理　ガイド料、保険料、秋の忘れらない思い出２日間分 ※集合場所までと解散後の自宅までの交通費、　プログラム中の交通費、1日目のお昼代は含まれません。 ●宿泊国際自然学校　日野春校 http://www.nots.gr.jp/ 山梨県北杜市長坂町塚川2564 TEL：0551-32-7521　 ●雨天の場合基本的に雨天でも開催しますが、安全性が十分でないとガイドが判断した場合は、内容を変更しての開催となることがございます。あらかじめご了承ください。

＜お問い合わせ・お申し込み＞

　■ご希望参加イベント名　森の遊びとスローフード　
　■お名前
　■年齢（保険加入で必要になります）
　■メールアドレス　
　■携帯電話番号
　■このイベントの情報をどちらでお知りになりましたか？
　■このイベントに何を期待されていますか？

　　以上をご記入の上
　　info@moment-japan.orgまでメールにてお申し込み下さい

　　スタッフより、折り返し、受付メールを返信しますので、
　指定期日までにイベント参加費を指定銀行へお振込みください。
　　契約は、参加費を受理した時点で成立します。

申し込み期限に関して：

１０月８日（月）まで、また先着１５名様にて締め切ります

●取消料
取消料は以下となります。
イベント開始日の前日から起算してさかのぼって二十一日目に当たる日以前に解除する場合無料
イベント開始日の前日から起算してさかのぼって二十日目に当たる日以降に解除する場合
イベント代金の20％
イベント開始日の前日から起算してさかのぼって七日目に当たる日以降に解除する場合
イベント代金の30％
イベント開始日の前日に解除する場合イベント代金の40％
イベント開始当日に解除する場合イベント代金の50％
イベント開始後の解除又は無連絡不参加の場合イベント代金の100％
＊振込み手数料を差し引き、指定口座にお振込みします。

《アウトドアクラブ・モーメント》　
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電話　：	090－1041－5702（モーメント　川田友広）

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　お電話させていただきます）

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